Doch welche Rolle spielen Fitnessprodukte dabei?
Verschiedenste Fitnessprodukte werden angeboten. Sei es im Internet, Fernsehen oder in Fitnessstudios. Alle Fitnessprodukte versprechen den ultimativen Erfolg. Entweder schnell Abnehmen, viel Muskelmasse oder gesünder Leben. Fitnessprodukte kann man fast an jeder Ecke erwerben. In Fitnessstudios, diversen Auktionsplattformen, Apotheken oder Onlineshops. Die Wirkungsweise der angebotenen Fitnessprodukte ist unterschiedlich. Fitnessprodukte können auf pflanzlicher Grundlage hergestellt werden, aber auch synthetisch, wie zum Beispiel Prohormone oder Doping. Verschiedene Fitnessprodukte sollen Mahlzeiten oder Sport ersetzen. Das ist natürlich Blödsinn. Kein Fitnessprodukt ersetzt eine gesunde Ernährung oder den wöchentlichen Sport. Gute Fitnessprodukte sind Nahrungsergänzungen. Also Ergänzungen, kein Ersatz!
Was für Fitnessprodukte gibt es?
Wie schon angesprochen, ist die Palette der Fitnessprodukte groß. Gehen wir mal von sicheren Fitnessprodukten aus, welche sich im Kraftsport bewährt haben & legal sind. Jetzt werden die guten Fitnessprodukte in folgenden Kategorien unterschieden:
- Fitnessprodukte zum Abnehmen (Fettverbrennung)
- Fitnessprodukte für Fitness & Ausdauer
- Fitnessprodukte zum Muskelaufbau
Fitnessprodukte zur Fettverbrennung:
Hier ist es empfehlenswert, Eiweiß-Shakes nach dem Fitness-Training zu trinken, um die Regeneration zu verbessern. Auch L-Carnitin soll die Fettverbrennung optimieren & das Immunsystem verbessern. Auch über
Fatburner auf pflanzlicher Basis kann man nachdenken.
Fitnessprodukte für Fitness & Ausdauer:
Bei Ausdauersport, sowie anstrengenden Fitness-Work-outs, verbraucht man viele Kalorien, aber auch wichtige Nährstoffe. Um dies auszugleichen, sind Fitnessprodukte wie z.B. Kohlenhydratkonzentrate &
Fitnessriegel eine Lösung. Auch Eiweiß-Shakes nach dem Training sind sinnvoll. Des Weiteren sollten Vitamine & Mineralien nicht vergessen werden.
Zum Muskelaufbau, oder auch Masseaufbau, kommen natürlich andere Fitnessprodukte zum Einsatz. Hier empfiehlt es sich, Kohlenhydrate zum Masseaufbau zu sich zunehmen. Auch
Eiweiß (Protein) nach dem Krafttraining ist sinnvoll. Das beliebteste Protein ist hier das Whey Protein, also Molke Eiweiß. Da Whey Protein (Molke Eiweiß) einen hohen Anteil an BCAA´s (Aminosäuren für den Muskelaufbau) besitzt, ist das Fitnessprodukt
Whey Protein wohl am Besten geeignet. Auch Fitnessriegel sind gute Fitnessprodukte als Energielieferanten für zwischendurch.
Fortgeschrittene & erfahrene Bodybuilder können auch auf
Aminosäure (BCAA) oder/und Creatin zurückgreifen.
Creatin Monohydrat ist hier das reinste Creatin.
Was gilt es beim Fitnessprodukt zu beachten?
Angebotene Fitnessprodukte sollten immer eine Nährwerttabelle beinhalten. Dort kann man erkennen, welche Stoffe sich in dem Fitnessprodukt befinden. Nebenwirkungen sind eher selten bei der Einnahme von Fitnessprodukten. Sollten diese trotzdem unerwartet auftreten, sollte die Einnahme der Fitnessprodukte sofort gestoppt werden & ein Arzt aufgesucht werden. Nichtsdestotrotz sollte man sich an die Einnahmeempfehlungen des Herstellers der Fitnessprodukte halten.
Abschließend lässt sich sagen, dass kein Fitnessprodukt eine gesunde Mahlzeit ersetzen kann!
Jedoch eignen sich Fitnessprodukte hervorragend zum Unterstützen von Ihren Fitness-Zielen. Wie schon geschrieben, Fitnessprodukte sind Ergänzungen, kein Ersatz! Auch sollte vor der Einnahme von Fitnessprodukten ein Ernährungs-Berater oder sogar ein Arzt aufgesucht werden.
