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L-Carnitin

L-Carnitin ist vitaminähnlich. L-Carnitin ist ein Stoff, der aus Aminosäure (Methionin und Lysin) gebildet wird. L-Carnitin kommt aber auch in Fleisch vor. L-Carnitin spielt eine wichtige Rolle bei dem Fettstoffwechsel. L-Carnitin transportiert Fettsäuren, die als Energie eingesetzt werden. Weiterhin ist L-Carnitin für einige weitere Funktionen im Körper wichtig. Bei Schwangeren & Sportlern kann ein L-Carnitin Mangel auftreten. Dieser kann mit der Nahrungsergänzung L-Carnitin ausgeglichen werden. Gerade Ausdauersportler greifen auf L-Carnitin zurück. L-Carnitin gibt es als Tabletten oder als Trinkfläschchen. L-Carnitin gibt es auch mit Zusätzen, wie zum Beispiel Vitamin C. L-Carnitin sollte nach dem Training eingenommen werden, da so eine optimale Wirkung von L-Carnitin herrscht. Die Regenerationsphase kann durch die Einnahme von L-Carnitin ebenfalls unterstützt werden. Eine bessere & kürzere Regenerationsphase ist das Ergebnis von L-Carnitin. Verschiedene L-Carnitin Produkte bekommen Sie in unserem Onlineshop, Rubrik "L-Carnitin". Empfehlenswert ist eine L-Carnitin Zufuhr von nicht mehr als ein Gramm pro Tag. An trainingsfreien Tagen, ist die L-Carnitin Einnahme vor dem Zubettgehen zu empfehlen.



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